23-07-2019

Wat er is lekkerder bij warm weer dan een verkoelende duik nemen in koud water in zee, rivier of meer? Het is heerlijk. Maar zwemmen heeft ook een verraderlijke kant. Daarmee worden we geconfronteerd als de media berichten over slachtoffers in het water. En iedere zomer is het weer raak. Ook in Nederland. Zo kwamen vorige zomer 112 zwemmers om het leven. Nadenken over veilig zwemmen kan dan ook zeker geen kwaad. Hieronder 10 tips.   

1. Wees je bewust dat sommige stukken in het water dieper of kouder kunnen zijn dan je in eerste instantie denkt. Ook de stroming is niet altijd te voorspellen. De stroming rondom een pier, dam of zandbank bijvoorbeeld kunnen sterk zijn. Blijf daarvan op afstand. 

2. Ga niet ver zwemmen als de wind richting zee staat, dan drijf je eerder af. Voor kinderen met zwembandjes is dit extra opletten.  

3. Glad water heeft soms een sterke onderstroming, schijn bedreigt dus.  

4. Let op dat het water niet te koud is. De Nederlandse wateren zijn kouder dan bijvoorbeeld de Middellandse zee. Je spieren kunnen verkrampen bij te koud water waardoor zwemmen niet meer lukt.  

5. Raak je toch ergens in verstrikt, probeer de kalmte te bewaren en ga op je rug dobberen. Wanneer je je een aantal keer je armen vervolgens in de lucht kruist dan weet de reddingsbrigade dat ze bij jou moeten zijn.  

6. Zwem in de zee alleen op de plekken waar golven zijn. Bij de stukken waar je ze niet ziet, zitten geulen met stroming van de kust af. Kom je hier toch in terecht, zwem richting de golven, dus naar de zijkant.  

7. Help alleen een drenkeling als je zelf heel goed kan zwemmen. Anders raak je misschien in hetzelfde verstrikt en zijn er 2 mensen in nood. Bel liever 112 en sein de reddingsbrigade in.  

8. Check vooraf de website www.zwemwater.nlvoor de waterkwaliteit van alle natuurzwemplakken in Nederland. Hierop staat bijvoorbeeld of er blauwalg aanwezig is in een specifiek gebied.  

9. Ga niet zwemmen als je alcohol hebt gedronken. Je reageert dan minder ad rem op de situatie, voorziet minder gevaren en raakt sneller onderkoelt.  

10. Ga liever niet alleen zwemmen. Als het misgaat dan kan er niemand alarm slaan. Of zorg dat mensen je goed kunnen zien. Dus niet achter markeringen gaan zwemmen of tussen druk vaarverkeer.   

 Verder: geniet van het prachtige weer en de verkoeling van het water!